Idéale pour celles et ceux qui veulent se dépasser en salle de sport à deux, avec un accompagnement en présentiel uniquement, sans suivi à distance ni programme supplémentaire.
Ce que vous obtenez :
10 séances d'une heure qui commence par une phase d’échauffement, suivie du corps de séance. Chaque exercice est expliqué en détail, avec le nombre de séries et de répétitions. La séance est bien évidemment adaptée à votre niveau.
(le tarif est de 34€ la séance pour une personne)
